Sunday 28th of October 2012

logo

Home Первые блюда горячие Легкие диетические супчики
Легкие диетические супчики - кулинарные рецепты Поваренка с поварешкой PDF Печать E-mail
Автор: Administrator   
13.05.2009 19:11

Эти супчики готовятся на воде.

Они легко перевариваются, вполне подходят к диетическому столу.

Ну и для разгрузки от майских шашлыков сгодятся)))

Да...Готовьте эти супы на моментальное поедание - разогретые они не так вкусны...

 

 

 

 


МОСКОВСКИЙ СУПЕЦ

Отвариваем кубики картошки (или совсем уж низкокалорийного кабачка), лучок, морковочку, можно коренья нашинковать, особенно сельдерея (способствует похуданию).

 

Когда все сварится почти до готовности, добавим тонко нашинкованную белокочанную капусту и кочешки цветной капустки.

В конце варки всыплем баночку зеленого горошка.

Ничего оригинального, скажете вы?

Ну да...

Только последний штрих - дабы супец питательным был, порежем меленько парочку вареных яйц и туда...в суп...

Зажарку делать не нужно, от этого теряется воздушная легкость супа.

Если в ближайшее время вам не надо целоваться, в тарелку с супом раздавите зубочек чеснока.

Если нельзя, то просто положите ложечку майонеза...

 

ЗМЕИНЫЙ СУП

Так же, как и в предыдущем, отвариваем картошку (но потертую на крупной терке), лучок, морковку и коренья.

Всыпаем пару ложек манной крупы, варим до готовности, помешивая.

В конце вливаем в кипящий суп свежее яйцо, взбитое с капелькой воды.

Выключаем плиту и посыпаем супчик зеленью,лучше петрушечкой.

В тарелку кладем ложечку сливочного масла.

Можно вместо картошки и манки положить пару столовых ложек овсянки. 

 

ВОЛШЕБНЫЙ СУП (для худеющих) 


Больше 3 дней есть этот супец нежелательно, потому что он низкокалорийный до неприличия.

Но если вам надо скинуть пару килограмм и избавиться от лишней жидкости в организме, этот суп для вас...

0.5 кг белокочанной капусты

2 большие морковки

3 крупных болгарских перца (эстетичнее красного цвета)

1 кабачок (заменитель картофеля в супе)

2 луковицы

пучок петрушки

пучок сельдерея

Все нашинковать и варить в 2 литрах воды. Не подсаливать, не сдабривать специями.

Набраться терпения и есть эту гадость в течении дня.

Пить минеральную воду без газа, 2-3 стакана в день.

Вечером сварить супчик на следующий день и...

По-новой)))

 

Обновлено для 26.03.2011 15:22
 

Кушать подано!

Наши друзья

Реклама


© Поваренок с поварешкой .Все права защищены (совесть - лучший контролер!)

Все виды сварочного оборудования: сварочный аппарат . Сварочные агрегаты. ; подключение дисплея покупателя