Wednesday 02nd of October 2013

logo

Home Вторые блюда овощные Овощное рагу без масла
Овощное рагу без масла - кулинарные рецепты Поваренка с поварешкой PDF Печать E-mail
Автор: Administrator   
01.05.2009 19:20

Легкое овощное блюдо без капли жира - настоящая весенняя стройность!

 

 

 

 


Трем на крупной терке 3 очищенных молоденьких кабачка.

 

Кладем на разогретую глубокую сковородку БЕЗ МАСЛА, обжариваем на сильном огне и потом тушим на маленьком до выделения достаточного количества сока.

Чистим молоденькую картошечку (лучше мелкую), бросаем в кабачки.

Туда же молоденькую тертую морковку , небольшой кочанчик цветной капустки, разобранный на мелкие соцветия, зеленый лучок.

Тушим до готовности картошки.

Солим, добавляем специи, петрушку и укропчик.

Теперь очередь тертой помидорки для пикантности.

Протушим еще 5-7 минут и все...

 

Обновлено для 01.02.2011 12:34
 

Кушать подано!

Реклама

Лента новостей


© Поваренок с поварешкой .Все права защищены (совесть - лучший контролер!)